ハッピーマタニティ

無限大＝生まれるパワー×産むパワー

第1土曜日 13:30〜15:30
第2火曜日 13:30〜15:30

妊娠中の生活の中で、困ったことや気になることについてアドバイスします。
おなかの中の赤ちゃんの成長を感じ、足の冷え予防と体重コントロールの大切さをお伝えしていきます。

第2土曜日 13:30〜15:30
第2水曜日 13:30〜15:30

ののいち産婦人科のお産について詳しくお話しています。
バースプラン、フリースタイル･･･
お産のイメージを膨らませてみませんか♪

心とbodyのメイクヨガ

初めてのハグを注ぎましょう

第3土曜日 13:30〜15:30
第4土曜日 13:30〜15:30
第1水曜日 13:30〜15:30

ヨガを楽しみながら、お産にむけて心と体の準備をしていきましょう。
動きやすい服装でおいでください。

第3水曜日 13:30〜15:30
第4水曜日 13:30〜15:30
　

赤ちゃんとの素敵な出会い･･･そして楽しい育児をスタートするために、色々とお話しましょう。
個別で おっぱいチェックもしています♪

　　

鉄分・食物繊維ランチ

ローカロリーランチ

偶数月　第2.3.4木曜日 12:00〜14:00

妊娠中になりやすい貧血と便秘･･･食事で予防したいですね。
栄養士と一緒にランチをしながら、調理や食材選びのヒントについて勉強しましょう。

奇数月　第2.3.4木曜日 12:00〜14:00

妊娠中の体重コントロールって大変！どうすれば、カロリーを抑えられるのかしら？
栄養士と一緒にランチをしながら、調理や食材選びのヒントについて勉強しましょう。

個別の栄養相談

完全予約制　料金がかかります

実際に食べた１週間分のメニューを書き出していただき、栄養士がカロリー計算します。その上で、栄養士が個別にアドバイスをいたします。